ulasacagin-hedefler

Ulaşacağın hedefler

faktor

3 BAŞARI FAKTÖRÜ

Antrenman

Evde antrenman
Yeni başlayan ve tecrübeliler için
Kolay yemek tarifleri
Sürekli değişen çalışma programı
Gerçek zamanlı eğitim videoları
Sadece haftada 3x20dk
Egzersiz aleti gerekmiyor

Bonus: Özel workout

FAKTÖRÜ-Bild01

Beslenme

Sağlıklı beslenme
Düzenli aralıklarla tavsiyeler
(vejetaryen ve vegan tarifler)
Beslenme konusunda kapsamlı bilgi
Kalori hesaplayıcısı dahil

FAKTÖRÜ-Bild02

Motivasyon

FB grubunda karşılıklı destek
IG üzerinden güncel bilgi

FAKTÖRÜ-Bild03

Biz gösteriyoruz, sen de bizim yaptığımızın aynısını yapıyorsun ve bu şekilde birlikte 90 gün boyunca beraber yeni ve daha fit vücuduna doğru yol alıyoruz.

gelecekteki-sen

Gelecekteki „Sen“

zukünftiges-ich-700x475
antrenman-konsepti

Antrenman Konsepti

Önümüzdeki 12 hafta boyunca yapacakların

1.-4. HAFTA

Kickstart

Tüm vücut antrenmanı
Antrenman ve Beslenme konusunda temel bilgiler
Vücudunu daha iyi tanımayı öğreniyorsun

5.-8. HAFTA

İyi hisset

3lü Split
Vücudun belirli bölgelerini hedef alan antrenman
Beslenmenin uyumlu hale gelmesi

9.-12. HAFTA

fit hisset

Üst-/Alt vücut antrenmanı
yoğun antrenman
Beslenmeye son şeklin verilmesi

Birbiri ile uyumlu bir antrenman programı alacaksın ve bu sayede eğlenerek ve keyif alarak hayalindeki vücuda sahip olacaksın.

onetwo-haftalik-programina-genel-bakis

12 Haftalık Programına Genel Bakış

12-Hafta-Komple-Sistem
Antrenman, Beslenme ve Motivasyon üçlüsünden oluşan ve birbiri ile uyumlu Konsept.

Zahmetsiz
Haftada sadece üç defa antrenman herkes tarafından günlük yaşantıya entegre edilebilir.

Her zaman yanında
İster Laptop, Tablet, akıllı telefon ya da televizyona bağlanarak.

Kalori hesaplayıcı
Kesin kalori bilançosu sayesinde en iyi sonuçlar

Fitnes-Stüdyosuna veya Spor Salonuna gitmeyi gerektirmez
Evde vücut ağırlığı ile yapılan antrenman için spor aleti gerekmiyor

Yemek tarifleri
Basit ve lezzetli tarifler

Antrenman Videolar
Gerçek uzunluktaki antrenman birimleri eşliğinde egzersize katılım yeni başlayanlar ve tecrübeliler için uygundur.

Basit ve anlaşılır
Adım adım her şey öğretiliyor

24 Hafta boyunca erişim
Programı iki defa yapmak için bile yeterli zaman

Taşınabilir

Her zaman ve her yerde yanında

„Her cihaz ve her sistemde her zaman kullanıma hazır“

BÜGÜN BAŞLA

YARIN DEĞİL!


Bültenimize şimdi üye olun!